Независимо от длины рук и прочих индивидуальных особенностей (которые могут помешать корректно работать со штангой), жим гантелей на скамье подходит для всех. В предыдущем моменте допустил ошибку Андрей Иванов, пропустивший проникающую передачу. Это избавит бизнесмена от необходимости тратить время на второстепенные вещи.
Растягивать нужно только хорошо разогретые мышцы, уделив разминке 7-10 минут.

