Если вы с большими нагрузками работаете пять дней в неделю, постарайтесь хотя бы ложиться спать пораньше. Понимают, что в этом сезоне внимание к гонкам стало слабее из-за нехватки конкуренции.
Выполните по 10 повторений цикла на каждую сторону. Ну и такой же эффект будет вынужденным шагом с Украиной.
