Вот такая же беда совсем недавно у моей знакомой была с сынулькой такого-же возраста.
Лодочка Лягте на живот, вытяните руки перед собой, стопы держите по ширине таза. И эта фраза в данной ситуации звучит как издевательство над проамериканскими шестерками. Отжимания в планкеОтжимания с подъёмом руки Встаньте в упор лёжа.
