И все эти ниши не больная фантазия маленькой группы людей, они реально существуют эти любители, их сотни миллионов по миру, никто это не афиширует конечно. Однако в списке оказалось немало и весьма известных людей — политиков, бизнесменов, банкиров.
Поэтому, я бы на золоте особо не концентрировался, когда он говорит о циклах. В этом смысле, мне кажется, вполне нормальная сетка у Марии Шараповой и Светланы Кузнецовой. Тренировку на бицепс выполняйте максимум 3 раза в неделю.
